موضوع Mawdoo3 - تُعدُّ معظم أنواع الفواكه غنيّةً بحمض الفوليك؛ وهو أحد فيتامينات ب التي يحتاجها الجسم، ومن الجدير بالذكر أنَّ فيتامين ب 12 غير متوفّر بالفواكه، ولكن هذا لا يعني التوقف
![ماذا تعرف عن فيتامين ب المركب ولماذا يجب تناوله يوميا + هل هو في خميرة البيره | يجب ان تسمع الفيديو - YouTube ماذا تعرف عن فيتامين ب المركب ولماذا يجب تناوله يوميا + هل هو في خميرة البيره | يجب ان تسمع الفيديو - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/mbSmHf6y5yE/hqdefault.jpg)
ماذا تعرف عن فيتامين ب المركب ولماذا يجب تناوله يوميا + هل هو في خميرة البيره | يجب ان تسمع الفيديو - YouTube
Midtown Lebanon - فيتامين ب 12 ويسمى كومبلامين ايضا وهو عبارة عن فيتامين يذوب في الماء ولديه دور اساسي في الاداء الطبيعي للدماغ و الجهاز العصبي من خلال تكوين الميالين ونضوج خلايا
![٤ انواع من فيتامين ب ١٢ فى الاسواق لازم تعرف الفرق بينهم | الفرق بين نيوربيون و نيروروبين ونيروتون - YouTube ٤ انواع من فيتامين ب ١٢ فى الاسواق لازم تعرف الفرق بينهم | الفرق بين نيوربيون و نيروروبين ونيروتون - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/VGCAWVpRt9M/maxresdefault.jpg)